Curious human being. Trail runner. Stoic wannabe. Master’s degree in Applied Ethics.
Studiez și scriu despre cum ne putem construi o relație mai sănătoasă cu tehnologia.
Am peste 10 ani de experiență în digital marketing și industria muzicală, din care m-am retras după ce am experimentat două burnout-uri. Mi-am schimbat complet viața și, din dorința de a-i ajuta și pe alții să nu facă aceleași greșeli pe care le-am făcut eu, am început să vorbesc despre asta.
În 2017 am pornit newsletterul Friday Read, unde împărtășesc lecțiile învățate pe propria-mi piele.
Îi ghidez pe cei din jur să devină mai productivi, dar în același timp să rămână umani. Să-și controleze atenția, să învețe cum să intre într-o stare de concentrare și creativitate, dar să fie antifragili când lovesc haosul și incertitudinea. Să-și construiască o relație echilibrată cu tehnologia, care să-i susțină în creșterea lor personală și profesională, fără să-și atașeze prea tare identitatea sau să uite ce-i face unici. Să descopere unelte prin care-și pot gestiona timpul, să obțină energie și claritate. Să-și formeze obiceiuri noi sau să „se lase” de cele care nu le mai sunt benefice. Și să nu uite să se distreze și să se bucure de viață pe parcursul acestei călătorii.
Adică exact lucrurile cu care m-am luptat eu personal multă vreme – și în continuare mă lupt.
Am fost dependentă de telefon și social media, eram hoarder de informație, dar în timp mi-am construit o relație sănătoasă cu tehnologia. Înainte nu făceam deloc sport, pe când acum particip la competiții de alergare montană. Înainte nu citeam aproape deloc, nici măcar o carte pe an, iar acum citesc mult, câteva zeci de cărți pe an – și nu doar le citesc, ci aplic informațiile învățate din ele și le dau mai departe celor care au și ei nevoie.
***
MISCELLANEOUS:
– O carte care m-a făcut să văd complet diferit lumea: Antifragile, a lui Nassim Taleb, citită în toamna 2016. Alte cărți care m-au influențat: memoriile lui Richard Feynman, Poor Charlie’s Almanack (Charlie Munger), SALT summaries, Behave – și în general cam orice a scris Robert Sapolsky, Wanting – de Luke Burgis, Range (David Epstein), Meditațiile lui Marcus Aurelius, memoriile lui Yalom, Schwarzenegger, trilogia Mars a lui Kim Stanley Robinson, Seveneves (Neal Stephenson), seria lui Liu Cixin (Trilogia Amintiri din Trecutul Terrei).
– Scriu despre quantified self fiindcă eu personal tind să cad în obsesia self-trackingului. Port un inel inteligent Oura încă din 2019, am un ceas Garmin (fenix 6 pro, ulterior am trecut la fenix 8) din 2020, folosesc MyFitnessPal din 2015, și am testat multe alte aplicații din zona asta.
– Nu fumez, nu m-am mai atins de alcool din primăvara 2016, nu pierd nopțile. Nu am cablu TV și, în puținele momente când totuși folosesc televizorul, obișnuiesc să revăd episoade din serialele The Wire sau The Newsroom. Iar de Crăciun am tradiție să revăd trilogia Lord of the Rings (extended).
– Sunt născută și crescută în București (Drumul Taberei), dar o parte din sufletul meu este parțial în Brașov, parțial în Grecia – zona muntelui Olimp.
– În vara 2024 am terminat un master în Etică Aplicată, în cadrul Facultății de Filosofie (Universitatea București). Am povestit aici despre cum a fost experiența de studentă, iar aici poți asculta conversația mea cu Constantin Vică, lector universitar, coordonatorul masterului de Etică Aplicată. Lucrarea mea de disertație a fost despre etica aplicațiilor femtech.
– Cel mai bun loc unde mă poți urmări este newsletterul Friday Read. Acolo scriu despre ce cărți citesc (de obicei non-ficțiune) și lecțiile învățate. Subiectele sunt variate, de la cum ne putem îmbunătăți atenția în era digitală, cum să facem mai mult sport dacă suntem perfecționiști, cum se împarte responsabilitatea într-un sistem. Detalii + arhiva aici.
– În timpul liber mă antrenez pentru maratoane montane și alerg alături de comunitatea 321sport (alergăm în București, în fiecare marți și joi seara, încă din februarie 2015). Dacă vrei să te apuci de sport, vezi aceste articole: Vrei să te apuci de alergare? Hai cu noi marți în Herăstrău (2019), Cum încurajăm sportul în România? De vorbă cu Radu Restivan, fondatorul 321sport (2021), Cum să facem mai mult sport – principii pentru perfecționiști & ultra-ocupați (2022), Primul maraton montan: CiucașX3 – The Ridge (2023).
– Pe partea profesională, în ultimii ani (din 2020) am început să lucrez 1:1 cu oameni, să le fiu parteneră atunci când vor să schimbe ceva, i-am ghidat să descopere soluțiile potrivite pentru ei, noi perspective, să ia deciziile potrivite și să facă schimbări sănătoase și sustenabile pe termen lung. Am scris mai multe despre filosofia mea și pe ce obiective am lucrat pe pagina de Work. Dacă vrei să vezi cum este să lucrezi cu mine, am și o pagină de testimoniale.
– Tot pe partea profesională, organizez workshopuri în grupuri restrânse, pe subiecte legate de relația cu tehnologia, metode anti-burnout și cum ne poate ajuta meditația pentru a ne îmbunătăți puterea de concentrare. Am lucrat cu peste 400 de participanți la 25+ de workshopuri organizate de mine. Cel mai intensiv program pe care l-am gândit a fost despre burnout – peste 45 de ore de workshopuri ținute în grup restrâns, pe parcursul a 4 luni. Află aici ce schimbări au făcut cei care au participat la workshopurile mele.
– În 2019 am lansat un podcast – conversații lungi cu oameni de la care am avut eu personal de învățat, despre lecțiile lor, greșelile făcute pe parcurs, costurile performanței, obiceiuri și schimbare.
***
BACKGROUND:
Scrisul este firul roșu care a unit tot ce am făcut, iar mare parte din experiența profesională a fost în digital marketing, creare de conținut și industria muzicală.
În 2007, pe când eram studentă la jurnalism, am creat propria platformă (Monden.info, actual Urban.ro) prin care am susținut artiștii independenți și am demonstrat că poți avea succes doar prin conținut curat, educațional, fără bârfe, scandaluri sau titluri înșelătoare. A devenit cel mai citit blog de muzică din România și a fost și primul blog vândut – la finalul lui 2008, în ciuda faptului că tocmai începuse criza financiară. Am rămas la conducerea proiectului până în 2011, când a fost rebranduit în Urban.ro.
Banii din tranzacție i-am investit în cursurile unui Master în Music Business la Berklee College of Music și am început să promovez artiști hip-hop, am lucrat cu Guess Who, Grasu XXL, Maximilian, Spike, CTC și mulți alții. Ulterior am lucrat în digital marketing pentru câteva branduri și agenții și am acumulat experiență din industrii variate (SEOmonitor/Upswing – content marketer, Golin – digital manager, Zonga – music relationships manager, Heimdal Security – content marketer).
Din 2012 contribui la creșterea PORC, cel mai popular brand de streetwear din România, co-fondat și condus de soțul meu.
În 2017 am co-fondat The CEO Library, un proiect internațional cu cărți recomandate de lideri, ocazie cu care am intervievat 250 de antreprenori și high performers din întreaga lume și am discutat despre cărțile care i-au influențat. M-am retras din proiect în 2019.
FORMĂRI / STUDII:
- Master în Etică Aplicată în Societate, Afaceri şi Organizaţii @ Facultatea de Filosofie, Universitatea București (2022-2024)
- Certificare Train the Trainer cu Raluca Alecu (2022)
- Certificare Change Strategist cu Andrei Roșca – Whisper – Center for Strategic Change (2021)
- Școala de Scris – Daniel Zărnescu (2020)
- Master in Music Business @ Berklee College of Music (2009-2011)
- Facultatea de Jurnalism @ Hyperion București (2006-2009)
- Colegiul Național Bilingv Englez George Coșbuc, București (2002-2006)
Mai multe detalii pe LinkedIn.
Main photo credit: Adi Bulboacă
Motto: „If you see fraud and you don’t say fraud, you are a fraud”. (Nassim Nicholas Taleb)
Mă găsești la: hello at cristinachipurici punct ro .
