[last updated: noiembrie 2022]

Ce spun cei cu care am lucrat 1-la-1:



GEORGIANA MUTU, Director de Marketing, octombrie 2022:
„Sunt bucuroasa si recunoscatoare ca am cunoscut-o pe Cristina si am ales sa continui sa lucrez cu ea prin sedintele one on one. Inainte sa am oportunitatea sa lucrez cu Cristina, auzisem foarte multe lucruri frumoase despre ea si munca ei. Ii urmaream activitatea de ceva vreme si am decis sa aplic pentru proiectul pentru studenti din cadrul Whisper – Center for Strategic Change, prin care puteai fi selectat pentru a parcurge 3 sesiuni cu un Change Strategist la alegere. Bineinteles, am ales-o pe Cristina si asa a inceput calatoria mea de dezvoltare personala si profesionala alaturi de ea.

In urma celor 3 sedinte, am decis ca imi dorest sa continui sa lucrez cu Cristina. Este un Change Strategist in adevaratul sens al cuvantului- este extrem de profesionista, informata,
organizata si empatica. Ceea ce imi place in mod particular la sesiunile cu Cristina este faptul ca, indiferent cat de complex ar fi subiectul pe care il doresc sa il aprofundez, ea are intotdeauna explicatii/ informatii valoroase care sunt bazate pe modele stiintifice/neuro-stiintifice. De asemenea, atmosfera sedintelor este una super friendly, in care nu te simti judecat indiferent de discutia avuta. Cristina mi-a adus claritate in multe aspecte atat profesionale, cat si personale, lucru pentru care ii multumesc!”



OANA, august 2022:
„Am inceput sa lucrez cu Cristina intr-o perioada in care abia imi revenisem dupa un episod de burnout, pe care voiam sa nu il mai repet. Sesiunile noastre au inceput pe un fond mai linistit care ulterior s-a transformat iar intr-o perioada haotica in care simteam ca ma apropii cu pasi si mai repezi de acelasi moment.
Cristina m-a ajutat nu doar sa invat sa caut in mine si sa vad cine sunt si ce imi doresc pe termen lung ci si cum sa recurg la diverse mecanisme sau actiuni prin care sa nu ma mai apropii iarasi de burnout.
Am simtit ca pot vorbi deschis despre ce simt si chiar daca treceam de la un subiect la celalalt si in mintea mea era haos, ea m-a ajutat sa vad firul comun din toate lucrurile despre care vorbeam.
Am plecat din fiecare sesiune cu o mica actiune pe care sa o pot face astazi ca sa incep sa observ un progres si am invatat mai mult despre mine si ce ma intereseaza cu adevarat.
Mi-a placut foarte mult faptul ca am setat niste directii de la inceput, dar ca ulterior ne-am adaptat la lucruri care s-au intamplat si la ce am mai descoperit pe parcurs.
Iti multumesc, Cristina!”



CRISTINA, august 2022:
„Sesiunile au fost de mare ajutor să îmi înțeleg nivelul, să identific provocările specifice pe care le am, de unde se trag și cum pot să le rezolv. După fiecare sesiune am plecat acasă cu o temă clară de lucru pe care dacă am făcut-o am văzut rezultatele destul de rapid.

Dincolo de toate astea, cel mai valoros lucru este că am reușit rapid să-mi înțeleg rolul în business și să îmi iau responsabilitățile la care mă pricep cel mai bine și pentru care am o înclinație naturală. Și de atunci se văd îmbunătățiri în business. Sailing against the wind is never productive. „



PATRICIA BORLOVAN, iunie 2022:
„Cristina a fost mereu o bibliotecă de resurse de la care am învățat multe lucruri. Însă, în cadrul sesiunilor de lucru cu ea ca change-strategist m-a ajutat să înțeleg mult mai bine care sunt nevoile mele personale, setul de valori care mă descriu cel mai bine și totodată să am mai multă răbdare cu mine în orice proces de învățare prin care trec.

M-a ajutat enorm în sesiunile noastre de lucru nu am urmărit un tipar definit clar și întotdeauna am plecat de la problemele sau evenimentele de care m-am lovit constant. Cristina a știut să pună întrebările potrivite pentru a descoperi exact ceea ce eu nu puteam vedea sau lucruri asupra cărora aveam nevoie să reflectez.

O recomand pe Cristina pentru oricine încearcă să facă o schimbare, fie trecând printr-un proces de învățare, în care se simte impostor, fie pentru renunțarea la atașamente toxice față de mediul digital.”



MARIA TABAN, iunie 2022:
„Am simtit ca discutiile cu Cristina se intind dincolo de discutiile cu Cristina big grin Te lasa cu un aftertaste tradus intr-o intelegere mai buna a proceselor interioare, dar si intr-o dorinta sa continui sa le explorezi. Cristina este o sursa de incredere de recomandari bine filtrate de materiale (carti, podcast-uri, articole etc.) despre autodezvoltare. Spre deosebire de psihoterapie, am simtit elementul de concret – un fel de experiment practic pe mine pentru a cuprinde si mai bine sensul principiilor discutate.”



ALEX POSTOLACHE, ianuarie 2022:
„Sedintele cu Cristina mi-au oferit doua unelte mentale noi:
1. Sa identific ce nevoi nesatisfacute reflecta lucrurile pe care „cred” le vreau. Asta imi ofera o oglinda in timp real a subconstientului, lucru care mi se pare extraordinar de valoros.
2. Sa-mi aliniez actiunile la valorile personale, proactiv, fara sa mai actionez doar din reflex cand apar dezechilibrele in nevoi.

In final, felul in care-si traieste Cristina viata (online) rezoneaza cu mine. Cum esti media celor cu care te inconjori, ma bucur ca am avut ocazia sa vad o parte din cum lucreaza si care este procesul ei de a lua decizii.”



DENISA, octombrie 2021:
„Pe Cristina o urmaream de ceva vreme prin intermediul newsletter-ului si al podcast-urilor si am admirat mereu la ea capacitatea de analiza obiectiva a realitatii, focusul pe gandirea critica, productivitate si cum sa nu te minti singur si mai ales faptul ca impartaseste si cu altii descoperirile si experientele sale dintr-o pozitie de Om vulnerabil, cu bune si cu rele, cu trials and errors si nu dintr-o pozitie de guru untouchable care le stie pe toate in domeniu (desi STIE!). Sesiunile de lucru cu ea, in calitatea ei de change-strategist, m-au ajutat sa capat mai multa claritate in ceea ce priveste schimbarea pe care vreau sa o fac in cariera, sa ma cunosc mai bine pe mine si sa capat mai mult curaj in a lua decizii care initial mi se pareau la fel de periculoase precum walking on thin ice. Nu am primit un set de reguli si instructiuni despre ce ar trebui sa fac, ci am primit ceva mai valoros si anume resurse pentru a ajunge singura la anumite concluzii si decizii. Stie sa puna intrebari astfel incat sa iti stimuleze capacitatea de introspectie si sa ai material de gandire mult timp dupa ce veti fi terminat sesiunile propriu-zise. „



ANCA N., august 2021:
„Mă bucur că am avut ocazia s-o cunosc pe Cristina Chipurici, iar colaborarea cu ea a fost prima mea interactiune cu un coach si a fost una mai mult decât plăcuta. Pot spune că a fost interesant faptul că m-am dus pentru a primi sprijin in gestionarea unei probleme, iar in urma discuţiilor din timpul sedintelor de coaching, am realizat că e nevoie sa ma ocup de rezolvarea altor aspecte înainte de a ajunge la cele cu care venisem. În perioada colaborării, am simtit-o pe Cristina ca fiind un coechipier empatic, prezentă într-un mod autentic şi fără judecăţi. Multumesc pentru tot, Cristina!”



GABRIELA D., iulie 2021:
„Cristina m-a ajutat să mă detașez de problemele curente și să mă gândesc unde vreau să ajung. Ca într-un derapaj cu mașina, trebuie să-ți ții privirea pe direcția de mers și-ți continui drumul. Fix asta m-a învățat ea, să nu mă las distrasă de alte lucruri și să mă concentrez pe ce-mi trebuie mie. Și-am ajuns să fac schimbarea pe care mi-o doream happy



TEODORA TAKACS, iulie 2021:
„Cristina m-a ajutat sa imi pun la punct un sistem de organizare a ideilor si cunostintelor, astfel inca sa nu ma pierd in informatii, ci sa le aplic in conexiune cu experientele mele personale. De mult timp incercam sa gasesc o forma in care sa pot conecta cateva dintre interesele si ariile din viata mea si Cristina mi-a dat claritate si mi-a pus intrebarile potrivite ca sa ma deblochez. Nu credeam ca voi ajunge sa fac ceea ce imi propusesem, intr-un timp atat de scurt. „



MARIA ARBONE, iunie 2021:
„Când am început să lucrez 1:1 cu Cristina mă aflam la începutul unei tranziții din acelea mari din viață care vin cu frică, disconfort și multă incertitudine. Acum tot în tranziție sunt, dar cerul e mai senin și eu mai încrezătoare. Uitându-mă un pic în urmă, pentru mine Cristina a fost omul potrivit la timpul potrivit pentru startul de care aveam nevoie și îi sunt recunoscătoare pentru răbdare și pentru claritate. Și pentru că m-a întrebat de două ori înainte să iau o decizie.
Datorită ei am descoperit stoicismul, am căpătat o perspectivă nouă asupra sindromului de impostor și a multor convingeri care mă blocau din a acționa, mi-a dat aripi când am avut nevoie sau, mai bine zis, m-a ajutat să mi le cresc. În practică, am rămas cu multe instrumente pe care pot să le aplic când totul devine copleșitor. Și când ești la început de drum, multe lucruri par copleșitoare.”



A. (iunie 2021):
„De cate ori nu ti s-a intamplat sa citesti “n” carti de dezvoltare personala si filosofie, sa rezonezi cu ele si sa nu stii ce sa faci concret mai departe? Sau sa simti ca nu vei atinge niciodata idealul descris in acele carti? Mie mi s-a intamplat de multe ori, sincera sa fiu. Ce am apreciat enorm la Cristina este cum reuseste sa abordeze diverse tematici intr-un mod pragmatic si aplicabil. Am pornit de la discutii despre valori ca motivatori generali, dar am ajuns si la nivelul concret de “ce actiune exacta facem maine”. M-a ajutat partea de accountability din tot acest process, dar si continua adaptare a obiectivelor si actiunilor in functie de nevoi – de exemplu, in timpul procesului am trecut printr-o perioda extraordinar de aglomerata pe plan profesional si personal. In loc sa incerce sa ma impinga spre obiectivul pre-stabilit, Cristina mi-a sugerat o deconectare si o relaxare completa (contraintuitiv) which turned out to be the best thing ever pentru mine in acel moment. „



ANDRUȚA ILIE, aprilie 2021:
„Prima mea interactiune cu Cristina a fost foarte fresh si inspiring. Cristina a adus o energie proaspata conversatiei prin entuziasmul cu care a abordat ideile si nevoile mele. Desi interactiunea noastra a fost prin Zoom, am simtit-o aproape pe Cristina, de parca am fi fost in aceeasi camera. Cristina este approachable si asta m-a ajutat sa ma simt in siguranta si sa ma deschid.
De la Cristina am invatat 2 lucruri foarte importante: 1. ca nu sunt singura persoana din generatia mea care are parte de momente de unbelonging in viata si
2. ca obiectivele mici impartasite cu oamenii care cred in noi pot duce la rezultate foarte mari. O recomand cu mare drag si sper ca metodele si energia ei sa fie de folos multor oameni!”



CĂLIN, februarie 2021:
Eu am zis intr-o zi ce ar fi sa incerc sa lucrez cu Cristina, oricum nu are cum sa fie mai rau decat acuma happy Cam asa am inceput. Si la sfarsit pot sa spun ca e ceva care te ajuta sa te puna pe directia dorita. Nu cred ca e pentru oricine. Cristina nu o sa faca in locul tau nimica. Mintea analitica a Cristinei vine cu multe date, iti zice unde ai putea schimba, dar si te lasa pe tine sa vii cu idei. Te ghideaza spre rezultatul cautat. Pe langa multe insighturi si accountability e ceva ce nu cred ca e luat in considerare de multi. Eu recomand tuturor celor care vor sa schimbe ceva, sa imbunatateasca, care vor sa lucreze la ei…



ADELINA, decembrie 2020:
„Am avut o interacțiune foarte faină și de impact cu Cristina, m-a ajutat să-mi rezolv niște probleme la care mă uitam din unghiuri complet greșite, care mă limitau destul de mult. Mi-a oferit acele instrumente de care aveam nevoie pentru a vedea lucrurile din altă perspectivă, pentru a mă înțelege mai bine, pentru a mă tempera… Am primit de la Cristina toate resursele necesare pentru a ști cum să-mi gestionez problemele actuale și chiar și pe cele care ar putea apărea. Sunt mult mai liniștită, simt că am luat un avânt impresionant, de unde acum două luni nu eram foarte sigură ce-i cu mine, acum știu exact care sunt obiectivele mele personale și profesionale și ce trebuie să fac pentru a le atinge.”



RĂZVAN PAVEL, Chief Product Officer @ Code for Romania, noiembrie 2020:
„Cristina mi-a pus in prim plan capacitatea personala de a face constient si planificat lucrurile pe care le tot evitam sau care credeam ca sunt prea departe de mine. Mai mult de atat, am invatat sa ma organizez mai eficient si sa am mai multa incredere in actiunile mele.”



IOANA, noiembrie 2020:
„Workshopul cu Cristina este o calatorie minunata in sinele propriu, pe toate caile personale launtrice, descoperind drumuri nebatute si indicatii si explicatii care stateau acolo ascunse si asteptau a fi descoperite. Iar la finalul calatoriei, te intalnesti cu a better self.”



OANA CHISALOM, octombrie 2020:
„Cristina a creat un spatiu personal, autentic, bazat pe incredere, care am simtit de la inceput ca ma va ajuta sa imi depasesc provocarile. De aici a venit increderea mea in proces. E un proces in care Cristina incurajeaza reflectia constanta, constructiva, o privire curioasa catre sine. Am aplicat mai constient asta pe obiceiurile mele de consum digital si productivitate. Si am descoperit ca sunt zone in care controlul sta in mare masura la mine. Perspectivele diferite pe care Cristina mi le-a oferit constant ma ajuta sa merg dinspre reflectie, spre solutii si mai ales spre cel mai mare hop: sa dezvolt rutinele sanatoase pe care mi le doresc. Long road ahead!”


Ce spun cei care au participat la workshopurile pe care le-am ținut:

TEODORA, participantă la programul Ultimate Guide to Mastering Burnout (toamna 2021):
„Un program excelent care m-a ajutat sa inteleg mai bine cauzele burnout-ului si sa invatat cum sa imi ascult mai bine corpul ca sa il previn. In munca mea de lucrat cu oamenii, ma ajuta in acelasi timp sa inteleg cum reactioneaza alti oameni la stres si sa ma adaptez in interactiunile mele. Per total, a avut un impact semnificativ pentru ca acum stiu mai bine cum sa integrez anumite principii si tool-uri anti-burnout in viata de zi cu zi. M-a ajutat sa fac shiftul de la “tratez simptomele” la “previn cauzele”.”



ȘTEFANIA, participantă la programul Ultimate Guide to Mastering Burnout (toamna 2021):
„Pentru mine a fost o experienta revelatoare si m-a ajutat exact cand aveam nevoie, putand pune in aplicare bucati din workshop intr-o perioada foarte aglomerata din viata mea. In plus, m-a ajutat sa putin putina ordine in viata mea, sa invat sa zic nu si sa imi dau seama ce pot sa controlez eu si ce nu. In viitor, o sa stiu mai bine cum pot si ce instrumente am ca sa evit sa ajung din nou la burnout.”



MIHAELA, participantă la programul Ultimate Guide to Mastering Burnout (toamna 2021):
„Cand am trecut prin burnout, am simtit ca nu am control si putere asupra a ceea ce mi se intampla si mereu am cautat ceva care sa ma ajute. Cand au aparut primele informatii despre programul Cristinei, am simtit ca cineva imi intinde o mana sa ma ridice la suprafata.

M-am inscris increzatoare, mai lucrasem cu Cristina in alte proiecte, precum si cu Whisper, si nu aveam vreun dubiu despre calitatea programului. Cu fiecare workshop, mi-am intarit convingerea ca am ales bine. Am putut sa trec prin tot contentul intr-un ritm mai lent care sa-mi permita sa asimilez informatiile si sa le pun in aplicare. Este facut in asa fel incat totul este livrat pe bucatele, cu multe exemple practice, studii facute, recomandari de resurse si empatie.

In urma programului, am implementat practici sanatoase cum ar fi sa-mi revizuiesc nevoile si unde ma aflu in raport cu ele. Mi-am insusit ritualuri zilnice care acum imi ajuta mintea, cum ar fi plimbatul in parc sau meditatul zilnic.

Dar cel mai important lucru a fost sa realizez ca nu sunt singura si ca exista unelte prin care pot sa previn burnout-ul, atata timp cat sunt consistenta in actiuni si am sprijin in oamenii din jur.

As recomanda tuturor acest program, mai ales ca perioada pandemiei influenteaza cum ne simtim si este important sa avem acces la programe sau workshopuri de calitate livrate de oameni care au fost acolo si au vazut cum este sa cazi, dar si cum sa te ridici odata ce esti jos.”



IOANA, participantă la programul Ultimate Guide to Mastering Burnout (toamna 2021):
Un program util oricui vrea sa iasa din bila de hamster, sa-si schimbe perspectiva in raport cu munca si nu numai.”



SERGIU FLOROAIA, stand-up comedian, creator Ceva Mărunt, co-fondator Comics Club, 2019:

Cristina are soluții practice și pragmatice la dependența de social media. Aș numi abordarea ei ca „un idealism temperat”. Ea vede foarte bine atât avantajele, cât și dezavantajele pentru că înțelege social media din ambele sensuri: atât ca marketer, cât și ca utilizator. Înveți cum să controlezi social media, astfel încât să nu te controleze social media pe tine.



CRISTIAN CIUCĂ, co-fondator PORC și alergător montan de anduranță, 2019:

Am avut noroc sa fiu tarat de catre nevasta-mea la acest workshop, sceptic din fire, gandindu-ma “de ce-mi pierd o dimineata de sambata pentru ceva ce stiu ca fac deja si oricum?”. Never before have I been more wrong. Cristina are o abordare polivalenta, cu perspective noi asupra problemelor cu care, constient sau nu, ma confruntam. Workshopul m-a ajutat sa accelerez si mai tare eficientizarea si organizarea timpului. Mai mult, m-a facut sa constiantizez cat de putin ma intereseaza, in fapt, ce fac altii.

Cred ca oricine vrea sa-si imbunatateasca performantele (job, hobby sau intr-o pasiune) ar trebui sa taie intai bloatware-ul care-i mananca timp. Sunt 24ore intr-o zi, diferenta dintre noi toti este data de cat de bine ne organizam in aceste ore.



ALEX CIUCĂ (Hoinaru), co-fondator al agenției Superior Media, producător Primii Trei Ani, co-fondator StarCast, 2019:

Nu mi-am propus niciodată să renunț la social media, nu m-am simțit niciodată copleșit de presiunea de pe rețelele de socializare. Așa că, cel puțin teoretic, nu eram în targetul acestui curs. Lucrez mult cu rețelele de socializare, e parte din job description să rămân conectat cât mai mult.

Însă workshopul Cristinei m-a făcut să-mi pun mai multe întrebări legate de modul în care ma raportez la consumul de social media. M-a făcut să-mi doresc să schimb raportul de forțe, să mă întreb dacă dețin controlul timpului meu.

Așa că în urma workshopului am început mici experimente prin care am renunțat la anumite notificări, aplicații și obiceiuri legate de social media.

Per total a fost o experiență care m-a făcut să-mi pun anumite probleme și m-a convins să acționez, chiar dacă momentan au fost schimbări mici.”



CRISTINA MALAȘINCĂ, inginer, alergătoare distanțe lungi, 2019:

Despre workshop, cred ca e mai bine ca feedback-ul sa vina mai tarziu decat imediat dupa el – practic ai timp sa vezi ce ai retinut, ce ai inteles si cat te-a ajutat.
In ceea ce ma priveste, mi-a deschis ceva perspective noi si mi-a atras atentia asupra unor aspect pe care nu le consideram problematice, dar care aparent sunt. Si mi-am dat seama ca sunt problematice, abia dupa ce le-am constientizat.
Cred ca m-a ajutat in primul rand sa imi ridic niste semne de intrebare, mai ales auzind parte din participanti verbalizandu-le.
M-am gandit mai serios la ce inseamna “ego” pentru mine, cat % din ce fac ajuta pe altii si cat % fac pentru a ma ajuta pe mine.
M-a ajutat sa fiu mai atenta la cat timp petrec pe retelele de socializare, nu neaparat cuantificat in ore sau zile, mai degraba in ce nu apuc sa fac pentru ca dau scroll pe insta.
M-au ajutat si sfaturile despre aplicatii utile, asadar am inceput sa imi reorientez utilizarea telefonului. Mi-am instalat Pocket (fain, fain) si RescueTime – mai mult din curiozitate, dar am avut o perioada in care foloseam aplicatia ca challenge (“astazi nu voi depasi mai mult de jumatate de ora de insta + facebook” challenge).
De curand am gasit un articol despre genul acesta de aplicatii si am instalat Forest, asadar mai nou plantez copacei in loc sa vizualizez story-uri.
Iar ca ultim punct, dar poate sa fie enumerat printre cele mai importante: am facut parte dintr-un grup fain, in fata caruia am vorbit despre mine cunoscandu-I mai mult sau mai putin, iar actiunea in sine nu mi-a cauzat disconfort, ba chiar a fost fun. Mare lucru pentru cineva care detesta grupurile si vorbitul in public. Pentru asta, in mod special, as vrea sa iti multumesc.



MARIUS GABRIEL RUSU, inginer, alergător, 2019:

Cursul a fost benefic pentru mine din mai multe motive:
m-a facut foarte constient de problemele ce le intampin eu in materie de social media
mi-a oferit o asigurare ca nu sunt singur in situatia asta
mi-a oferit tool-uri si idei de cum pot administra mai bine timpul petrecut pe social media
mi-a placut extrem de mult legatura continuata dupa workshop

Acum dezvolt putintel mai mult pe fiecare:
Am aflat ca aplicatiile de social media, in general, sunt facute si cu ajutorul unor oameni foarte buni psihologi sa asigure cateva din nevoile umane, dar suficient de putin incat sa simti nevoia constant de completare; astfel, intri intr-un ciclu infinit de „trebuie sa intru sa vad ce a mai facut/ce poze a mai pus/unde s-a dus X, Y, Z”. Asta a completat ideea mea initiala ca nu exista educatie digitala bine facuta si majoritatea oamenilor cad in capcana aplicatiilor de genul.
In cadrul workshopului am gasit indivizi cu mai putine, la fel de multe si mult mai multe activitati cu mine. Pe langa asta, mi-a placut foarte mult ideea de la inceput cu prezentarea problemelor, asteptarilor, etc. a fiecaruia. A creat un safe space pentru toti.
Aici ma refer la aplicatia de contorizare a timpului petrecut pe PC, eu apelang la YourHour (pentru care am si platit, intr-un final, fiindca-mi ofera multe informatii utile mie), la 6 human needs a lui Robbins, IFTTT (pe care il foloseam si inainte minimal, dar mi-am automatizat si mai multe lucruri), Feedly;
Faptul ca am primit un follow-up si am continuat sa discutam din cand in cand pe tema asta mi-a mai ridicat motivatia (motivatia ajuta din cand in cand, desi la baza sunt de credinta ca perseverenta e cea mai importanta)
Overall, o intrevedere prietenoasa in care ai extrem de multe de invatat si lectiile din timpul workshopului sunt invatate in asa fel incat sa le aplici pe principiul „baby steps”, deci sunt mentenabile pe termen lung. Concret, in cazul meu: nu mai folosesc Facebook de aproape un an, Instagram de aproximativ 4 luni, WhatsApp-ul si Telegram-ul sunt folosite in pauzele de lucru, Reddit-ul l-am descifrat si sunt abonat doar la subiectele care sunt in directa legatura cu hobby-urile mele, iar cand am chef de mindless stuff, nu ma simt prost cand fac asta, ci constientizez ca era nevoie de un astfel de moment pentru un reset.



ADRIANA ANCHIDIN, corporatist, project & operations manager, PMP certified, IT, runner & reader, 2019:

Workshop-ul Cristinei a fost foarte bine echilibrat intre schimburi de idei si experiente si concepte teoretice care ne-au ajutat sa abordam discutiile intr-un mod mai clar si structurat. Abordarea provocarilor cu care ne confruntam a fost end-to-end – de la cauza, la modul in care se manifesta, dar si ce putem sa facem pentru a actiona imediat. Aceasta granularitate a discutiei si orientare catre actiuni simple pe care le putem implementa imediat si cu un efort minim a fost un element valoros al workshop-ului pentru ca nu doar am filozofat despre subiect, dar am plecat si cu un plan de actiune atat pe termen scurt, cat si pe termen lung.

Ca si facilitator, Cristina are un dar pentru a exprima si rezuma esenta conceptelor complexe in cuvinte simple, usor de inteles pentru oricine. Focusul pe claritate pe care Cristina il urmareste cand abordeaza orice subiect se reflecta si in modul in care sustine workshop-urile, ceea ce ajuta in mentinerea focusului pe elementele cu adevarat importante.

Nu in ultimul rand, audienta a fost cea potrivita. Ca in fiecare workshop, sursele de invatare sunt deopotriva facilitatorul si ceilalti participanti. Cristina a reusit sa atraga participanti cu nevoi similare si orientati spre invatare, ceea ce a dus la interactiuni relevante si valoroase.



GABRIELA DELEANU, digital marketer & content creator, 2019:

Atunci când vrei să faci o schimbare în stilul tău de viață, care va fi în contradicție cu ce fac cei din jurul tău, este greu să te ții de alegerea ta. Eu aveam nevoie de un cerc de oameni cu care pot să-mi confirm alegerea de a diminua orele pe care le petrec online degeaba, iar workshopul Cristinei a fost fix ce aveam nevoie. Informațiile pe care ea le-a împărtășit cu noi au fost echilibrate, abordând atât partea emoțională, cât și pe cea pragmatică. A fost un safe space în care am discutat deschis fiecare dintre noi, unde am dat de înțelegere și empatie. ????



ROBERT HAJNAL, atlet anduranță, alergare montană pe distanțe lungi, locul 2 UTMB (100 mile), fondator Trail Running Academy, 2019:

Dupa ce am participat la acest Workshop am constientizat ca e mult mai important sa tratezi o singura persoana cu interes deplin si sincer decat 1000 de persoane superficial. Am constatat si am inceput sa ma implic real in vietile oamenilor pe care vreau sa ii influentez si schimbarea incepe cu nevoiele celui de langa tine nu din spatele unui monitor.
In plus am constientizat si nevoile mele nu doar ale oamenilor pe care vreau sa ii ajut.



IRINA BOTNARI, Co-founder & Communications Consultant at Milk & Cookies \ Digital Branding Studio, Brand Grower at ViatadeFreelancer.ro, 2019:

Workshopul de social media anxiety susținut de Cristina a fost ca un duș rece după care everything fall into place. Una e când știi chestii și multă teorie (sau cel puțin asta crezi despre tine), și alta e când vine cineva și ți le spune cu subiect și predicat și îți mai oferă și recomandări despre cum să handle it și resurse testate de unde te poți documenta mai mult pe subiect. Viitorul le aparține celor care vor reuși să rămână întregi la cap în secolul în care oamenii au uitat apăsat butonul fast forward și notificările pornite. Recomand cu încredere un reality check, cum e workshopul Cristinei, măcar din când în când.



ANDREEA CHIUARU, digital marketer, writer, fondatoare @ BlogDeIdei.ro & Shop My Library, 2019:

Am citit destul de mult despre formarea de obiceiuri și impactul tehnologiei în viața noastră și înainte de workshop-ul cu Cristina. Însă cumva niciodată nu am ajuns să fac schimbări tangibile. Apoi, într-o seară, am participat la workshop-ul ei de Digital Detox și primul lucru pe care l-am făcut când am ieșit a fost să-mi dezinstalez aplicația de Facebook din telefon. M-a făcut asta să renunț de tot la social media? Nu. Însă m-a ajutat să-mi reduc timpul petrecut pe telefon, să scap puțin de FOMO (da, ratez o grămadă de chestii, dar ce e important ajunge mai devreme sau mai târziu la mine) și să fiu mai conștientă de ce fac cu timpul meu. Dincolo de asta, spre deosebire de autori consacrați care au echipe care le asigură social media management-ul, Cristina vorbește din experiență și te aduce puțin mai aproape de setarea unui goal realizabil prin puterea exemplului și a acelui „uite, se poate”.