În ultimii ani au explodat în popularitate aplicațiile de meditație ghidată. Fiecare cu stilul propriu, cu diverse voci care te ghidează – inclusiv ale unor vedete, cu diverse producții TV, seriale și, în general, cu uriașe echipe de marketing în spate.
Calm și Headspace, de exemplu, sunt adevărate imperii de promovat meditația și își împart între ele ~70% din piață (dacă lucrezi în marketing, îți recomand să studiezi ce fac).
Partea bună este că au oferit acces publicului larg la educație și unelte care clar pot ajuta pe oricine.
Partea mai puțin bună este că au transformat meditația într-un joc care dă dependență și face oamenii să stea și mai mult lipiți de telefoane.
Amestecul între meditație și business / monetizare a dus la diverse denaturări ale studiilor științifice folosite pentru a vinde meditația. S-a vehiculat că meditația ar vindeca orice boală descoperită vreodată și are o popularitate în creștere în urma acestor hiperbolizări.
Avem doar câteva zeci de ani de când este studiată și măsurată de oamenii de știință. Clar are aplicații pragmatice și poate ajuta oamenii, însă beneficiile neuronale și biologice cel mai bine documentate nu sunt neapărat cele despre care auzim prin marketing sau presă.
Tweet
), de ce se trezește în fiecare dimineață la 4AM și în timpul liber se antrenează pentru a alerga ultramaratoane montane – curse lungi de peste 100 de km.
