Cum delimităm un obicei sănătos sau inocent de unul care ne împiedică să mai “funcționăm” normal, când devine dependență și un mod de a fugi de alte lucruri? Cum să ne ținem de un obicei nou? Și cum ne-am putea apuca de… parkour? big grin Despre toate astea (și nu numai) am povestit cu Andrei Roșca într-un nou episod de podcast, presărat cu multe exemple din experiența proprie.

Este al doilea episod de podcast pe care-l înregistrăm împreună, după ce episodul de acum un an a avut reacții extrem de bune, în ciuda faptului că era lung de 3 ore (asta apropo de mitul că “oamenii nu mai au răbdare / capacitatea de a se concentra și a merge pe subiecte în profunzime).

Câteva exemple de obiceiuri / dependențe menționate în conversația noastră:
– alcool
– cărți – poți citi prea mult?
– seriale
– dependența de telefoane / tehnologie + capcana în care cad cei care își închid conturile de social media și renunță brusc).
– alergare
– somn
– meditație
– journaling

Să fie cu inspirație!

P.S. Găsești aici linkuri spre resurse, spre toate lucrurile menționate de noi în acest episod.

A fost perioada aia a anului când am pus pauză, m-am uitat la ce-am făcut în ultimul an și m-am întrebat ce vreau să îmbunătățesc, să opresc sau să experimentez pe viitor.

Ca parte din proces, am făcut și o analiză a conținutului pe care l-am publicat. Mai jos găsești o listă a celor mai citite și apreciate articole publicate aici, pe blog, în 2020.

Read more…

M-am tot gândit la asta în ultimul timp: obișnuim să vorbim (cu prietenii sau prin postările online) doar de lucrurile care ne cauzează emoții negative puternice. Ne plângem de tot felul de experiențe neplăcute cu diverse produse sau magazine online. Nu ajută nici faptul că toți influencerii fac recenzii și vorbesc despre produse doar atunci când sunt plătiți să facă asta sau au primit ceva gratuit – scrie Vali constant pe tema asta și îi trage de mânecă.

Dacă e vorba de o experiență pozitivă, trebuie să fie ceva SF, cu mult peste așteptările noastre, ca să o menționăm în conversații. Rareori ne rupem din timp ca să apreciem lucrurile pe care ne bazăm zi de zi.

Pornind de la asta, am zis să pun cap la cap o listă cu uneltele principale pe care le-am folosit în 2020, indiferent de cât de banale pot părea. De la laptop și telefon până la echipamentul de alergare sau pixurile și agendele folosite.

Câteva au rămas la fel ca în 2019 și n-am de gând să le schimb prea curând, dar au existat și câteva investiții mari. Am urcat câteva poze la finalul articolului (nu am cu toate produsele, dar am inclus destule linkuri pe parcurs) și o să fac un update anual la această listă.

P.S. Motanul din poza de mai sus e Adolf, l-am salvat din fața blocului în februarie, cu câteva zile înainte de singura ninsoare a iernii trecute, și mă bazez pe el că-mi face curat pe birou. (Dărâmă orice țin acolo.)

Read more…

Această listă a fost scrisă pentru cei abonați la newsletterul meu. Din două în două vineri trimit un mail cu lucruri pe care le-am învățat, greșeli făcute, recomandări de cărți și resurse. Te poți abona de aici.

Există cărți mediocre, există cărți pe care le descoperi în momente nepotrivite ale vieții tale – poate prea devreme sau prea târziu, iar apoi există cărți care te marchează și te obsedează mult timp după ce le-ai citit. Uneori mă atașez emoțional de niște cărți doar fiindcă au picat într-un moment perfect, dar fără vreo justificare rațională.

Lista de mai jos este despre cele la care am simțit că au fost cărțile potrivite pentru mine în acest an, pe care le-am citit la momentul potrivit. Read more…