Am înregistrat un episod nou de podcast cu Andrei Roșca, de data asta despre productivitate și costurile performanței (și cu riscul să speriem câțiva ascultători). Read more…
Tweet
Dacă te numeri printre cei abonați la newsletterul meu, atunci probabil știi deja că în fiecare lună îmi stabilesc o provocare mai mult sau mai puțin dementă sau un micro-obicei la care să lucrez. Provocarea mea pe luna februarie este să alerg 50 de minute în fiecare zi, timp de 28 de zile. “Cât de greu poate fi?”
Uite cum a mers până acum: Read more…
Tweet
Din când în când, obișnuiesc să experimentez cu perioade de deconectare completă de la aplicațiile digitale care simt că încep să mă consume emoțional mai mult decât mi-aș dori.
Mi-am închis contul personal de Facebook în urmă cu 3 ani (inițial îmi propusesem să-l opresc doar pentru o săptămână), am săptămâni întregi când stau fără WhatsApp și, dacă-mi scrii acolo, primești un auto-reply, iar mai nou am testat cu o lună fără Instagram, aplicație pe care o folosesc de 9 ani.
Câteva gânduri pe tema asta: Read more…
Tweet
Cum delimităm un obicei sănătos sau inocent de unul care ne împiedică să mai “funcționăm” normal, când devine dependență și un mod de a fugi de alte lucruri? Cum să ne ținem de un obicei nou? Și cum ne-am putea apuca de… parkour? 
Despre toate astea (și nu numai) am povestit cu Andrei Roșca într-un nou episod de podcast, presărat cu multe exemple din experiența proprie.
