Despre Essentialism – book-club / podcast cu Andrei Roșca

Prima dată când am citit Essentialism a fost prin 2018. Mi s-a părut una din cele mai bune cărți despre esențialism, prioritzare și mindset minimalist, motiv pentru care am inclus-o ca lectură obligatorie în programul anti-burnout pe care l-am ținut toamna trecută. Am recitit-o de curând, ocazie cu care mi-am dat seama că am integrat super bine principiile din ea, însă nu mai știam conștient de unde mi le-am luat.

Am înregistrat împreună cu Andrei Roșca un episod de podcast / book-club în care discutăm despre carte și principiile din esențialism pe care le aplicăm în viața de zi cu zi.

O să ne auzi povestind despre:

  • Ce întrebări ne punem pentru a decide ce e prioritar pentru noi și ce am decis să nu facem.
  • Trei presupuneri pe care le facem noi, ca oameni, și ne-ar ajuta să le înlocuim: “Trebuie să”, “Toate sunt importante”, “Pot să le fac pe amândouă”.
  • Cum transmitem propriului creier că ceva nu e important, deși la nivel declarativ spunem că e.
  • Legătura dintre inteligența emoțională și eșec.
  • Fabula cu măgarul indecis happy

Îl poți asculta direct aici sau pe oricare platformă de podcasturi unde preferi tu (Apple Podcasts, YouTube etc – doar dă un search după nume):

Transcriptul îl poți citi aici.

VREI MAI MULT?

Completează formularul de mai jos și o să primești ceva nou de la mine din două în două vineri. Te poți dezabona oricând vrei.

PE ACEEAȘI TEMĂ

COMENTARII

Niciun comentariu

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Fill out this field
Fill out this field
Te rog să introduci o adresă de email validă.
You need to agree with the terms to proceed