self improvement Archive

În fiecare săptămână am cel puțin o zi (de obicei în weekenduri) în care fac pauză de la orice înseamnă comunicare digitală. O zi întregă în care nu mai verific ce mail-uri îmi intră, ce mesaje primesc pe WhatsApp sau DM-urile de pe Instagram, fără să citesc articolele din Feedly sau oricare alt input extern. Sunt zile în care mă concentrez doar pe ce vreau să creez și-mi dau voie să consum doar surse de calitate de stimulare a creierului, adică workshopuri, conversații lungi, de calitate, și cărți. Telefonul îl țin oricum întotdeauna cu notificările oprite și pe silent, ca să returnez apelurile primite atunci când este convenabil pentru agenda mea, să nu risc să fiu întreruptă non-stop. Read more…

Sunt doi ani și jumătate de când am luat una din cele mai bune decizii pentru sănătatea mea mintală: am pus mâna pe telefon și l-am sunat pe Andrei Roșca. Eram într-un punct critic al vieții mele aka just hit rock bottom. Simțeam că tot urc în fugă un munte, prin ceață, dar nu știam dacă urc în direcția bună, fiindcă nu reușeam să văd vârful, și rămâneam fără energie – cred că exact metafora asta i-am și spus-o atunci, la telefon.

Read more…

The following list is a token of appreciation to all the awesome thinkers who write newsletters I highly recommend. These are content sources that I’ve been closely following for a few years, learned from them and applied their lessons in my own personal and business life.

I’m trying to keep a zero inbox (“try” being the key word here – I’ll often procrastinate replying to an email for an unpermitted long time), but, at the end of the week, the odds are I won’t leave unread any single one of the following newsletters.

If you happen to know any more similar mailing lists, please drop the links in the comments below.

P.S. This article was initially published in June 2018 and updated in October 2018. Read more…